PFIFFIKUS MAMAFREUDE
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PFIFFIKUS MAMAFREUDE

KURS

BESCHREIBUNG

> Wohin mit Deinem Baby? Warum nicht einfach beides kombinieren. Dein Baby darf beim Kurs selbstverständlich dabei sein. Dein Körper hat eine großartige Arbeit geleistet und kann nun wieder nach dem Ausruhen im Wochenbett nach und nach gestärkt werden. Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur in den Bereichen Beckenboden, Bauch und Rücken zum Teil stark in Mitleidenschaft gezogen.

Deshalb ist es besonders wichtig, die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung Deiner Körpermitte zu trainieren. Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Beckenboden und Bauch, dient aber auch der Entlastung von Hals, Nacken und Wirbelsäule.

- Wir freuen uns auf Dich -

- Wir freuen uns auf Dich -

KURS

BESCHREIBUNG

> Wohin mit Deinem Baby? Warum nicht einfach beides kombinieren. Dein Baby darf beim Kurs selbstverständlich dabei sein. Dein Körper hat eine großartige Arbeit geleistet und kann nun wieder nach dem Ausruhen im Wochenbett nach und nach gestärkt werden. Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Muskulatur in den Bereichen Beckenboden, Bauch und Rücken zum Teil stark in Mitleidenschaft gezogen.

Deshalb ist es besonders wichtig, die Wahrnehmung, Kontrolle und Kräftigung Deiner Körpermitte zu trainieren. Der Kurs umfasst ganzheitliche und kräftigende Übungen für Beckenboden und Bauch, dient aber auch der Entlastung von Hals, Nacken und Wirbelsäule.

- Wir freuen uns auf Dich -

AB

6-8 Wochen
nach der Geburt

Dieser Kurs bietet Dir einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft. Sowohl Frauen nach einem Kaiserschnitt oder auch einer schwierigen Geburt können nach ärztlicher Rücksprache problemlos teilnehmen. Hinzu kommen wertvolle Tipps für den Alltag mit Kind, wie körperschonende Haltungen und Bewegungsabläufe mit dem Baby. Neben der Bewegung bietet die Kursstunde aber auch Raum für Entspannungsübungen und den Austausch mit anderen Mamas.

Als guter Einstieg für einen der anschließenden PFIFFIKUS Sport- und Fitnesskurse ist die Rückbildung ebenfalls empfehlenswert.

> YIPPIE

DAS ERWARTET DICH

sanfter, sportlicher Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft

Stärkung der Beckenboden-Muskulatur

Stabilisation der Körpermitte

Entspannungsübungen

Tipps für den Alltag mit Kind

Austausch mit anderen Mamas

TERMINE

ANMELDUNG

Eine aufregende und wunderbare Zeit steht Dir bevor.

Fülle einfach unser Formular aus … und dann nur noch ein Klick.

 

YUHU ! Wir freuen uns auf Dich.

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Du möchtest Dich nicht online anmelden, sondern direkt vor Ort, per E-Mail oder Fax? Nachfolgend kannst Du das Anmelde-Formular downloaden und uns ausgefüllt zusenden oder zum Kurstermin mitbringen. Bitte vereinbare jedoch unbedingt vorab einen Termin für Deine erste Teilnahme am gewünschten Kurs.

Bitte beachte jedoch: Nur die Online-Anmeldung sichert Dir auch direkt mit Absenden der Anmeldung Deinen Kursplatz, sofern „freie Plätze“ angezeigt werden.

Dein Wunschtermin!

Kein passender Kurstermin dabei oder Dein gewünschter Kurs ist bereits voll? Manchmal möchte ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln und wir könnten Kursplätze tauschen… oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Gerne kannst Du Dich  einfach auf unserer Wunschliste eintragen. Wir können Dir es nicht garantieren, aber vielleicht klappt es tatsächlich, dass wir Deinem Wunsch nachkommen können.

Sollten wir momentan in Planung neuer Termine sein, ist die Online-Anmeldung leider deaktiviert. Melde Dich auch in diesem Fall gerne über die Wunschliste an.

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Schon gewusst?

Jeder Kursteilnehmer erhält von uns einen GUTSCHEIN über 10% für einen ersten Einkauf.

Einlösbar vor Ort oder in unserem ONLINE-SHOP.

KAUFLADEN ist ein Ort für kleine und große Träume, voller kleiner Geschenke mit ganz viel Herz, liebevoll ausgewählt, von uns – für Euch daheim. Hier findest Du eine Vielzahl an Wohn- und Geschenkideen, Modeaccessoires, Schmuck, Papeterie, Tischkultur, Lifestyle-Produkte, Kinderbekleidung, Kinderspielzeug und vieles mehr.

Schon gewusst?

Jeder Kursteilnehmer erhält von uns einen GUTSCHEIN über 10% für einen ersten Einkauf.

Einlösbar vor Ort oder in unserem ONLINE-SHOP.

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Hast Du Fragen?

Wie viel kostet die Kursteilnahme?

Die Preise entnehmt bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Vereinbarung beginnt mit dem Anmeldungszeitpunkt, bzw. dem in der Anmeldung genannten Kurs-Starttermin. Sie wird für unbefristete Zeit abgeschlossen. Kurse, mit festgelegter Kursdauer (z.B. 5x,10x,12x etc. oder Workshops), gelten für die jeweilig ausgeschriebene Anzahl von Kurswiederholungen.

Wie und wo kann ich informieren, einen Platz reservieren oder mich anmelden?

Eine Anmeldung ist am einfachsten und schnellsten über das Online-Formular auf der Website möglich ist. Du kannst Dich jedoch auch telefonisch, per E-Mail, oder per WhatsApp anmelden. Bitte habe Verständnis, dass wir Dir jedoch nicht immer sofort  antworten können. Außerdem sichert Dir nur die eine Online-Anmeldung umgehend und direkt mit dem Absenden Deinen Kursplatz.

Erfahre mehr zu unserer schnellen Online-Anmeldung ...

Durch die Online-Anmeldung kannst Du Dich rund um die Uhr, in nur wenigen Sekunden, zu unseren Angeboten anmelden. Im Anschluss Eurer Buchung erhältst Du eine automatische Buchungsbestätigung per E-Mail von uns. In dieser werden die wichtigsten Daten zur Buchung aufgelistet.
Außerdem hast Du die Möglichkeit Deine Buchungsdaten selbst zu verwalten und/oder ihre Buchung zu stornieren. Neben der Buchungsbestätigung wirst Du auch automatisch über eine Umbuchung, einen frei gewordenen Platz oder bei einer Kursabsage/Verschiebung informiert. Die Buchungsmasken zeigen zudem die Anzahl freier Plätze in den einzelnen Angeboten an.

Wie kann ich bezahlen?

Dein Kursbeitrag wird von dem angegebenen Konto nach Erteilung einer Lastschrifteinzugsermächtigung automatisch abgebucht. Die Einzugsermächtigung erteilst Du uns über die Onlineanmeldung. Möchtest Du Dich nicht online anmelden, findest Du das Formular zum downloaden auf der Website. Bringe uns dann einfach das ausgefüllte Formular zur ersten Kursstunde mit oder sende es uns vorab per E-Mail.

Eine Barzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich.

Monatliche Kursgebühren sind zahlbar im Voraus bis zum Fünften eines Monats. Kurse, die mit einer festgelegten Kursdauer ausgeschrieben sind (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops), werden mit Deiner Buchung und vor Kursbeginn per Lastschriftverfahren eingezogen.

Solltest Du oder Dein Kind in einen laufenden Kurs mit festgeschriebener Anzahl an Kurseinheiten (z.B. 5er oder 10er-Kurs) einsteigen oder beginnst Du oder Dein Kind einen fortlaufenden Monatskurs nicht zum Ersten eines Monats, so berechnen wir die Kursgebühr im ersten Monat nur anteilig.

Kann ich auch erstmal nur zum "schnuppern" kommen?

Selbstverständlich kannst Du bei den monatlichen Kursen auch erstmal zum „Schnuppern“ kommen. Melde Dich bitte jedoch zuvor über die Online-Anmeldung zum Kurs an oder vereinbare telefonisch einen Termin für Deine erste Teilnahme am gewünschten Kurs. Du hast immer das Recht, Deine Vertragserklärung innerhalb von 3 Tagen nach der ersten teilgenommenen Kurseinheit, ohne Angabe von Gründen, zu widerrufen.

Kann ich jederzeit kündigen?

Unser höchstes Anliegen sind zufriedene Mamas, Babys und Kinder, weshalb eine Kündigung Deiner Mitgliedschaft immer jeweils zum Ende des Folgemonats möglich ist. Bei Kursen mit einer festgelegten Kursdauer (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops) bedarf es keiner Kündigung, die Kurse enden automatisch mit der vorab festgeschriebenen Laufzeit.

Mein Wunschkurs ist ausgebucht. Gibt es eine Warteliste?

Sollte ein Kurs komplett belegt sein, wird dies auf der Website angezeigt. Du kannst Dich in diesem Fall  selbst über die Onlineanmeldung auf die Warteliste setzen und rückst automatisch nach. Du erhälst dann eine Mail, sobald ein Kursplatz frei wird. Der Kursplatz ist dann 24 Stunden für Dich reserviert, damit Du Dich anmelden kannst.

Bitte beachte, dass wir bereits schon für den Eintrag/Anmeldung in die Warteliste eine normale Anmeldung mit allen erforderlichen Daten (inkl. Bankdaten) benötigen. Du bekommst von uns dann vollautomatisch Nachricht per Mail, mit der Frage, ob Du den Kursplatz gerne haben möchtest. Ein Lastschrifteinzug erfolgt, jedoch erst sobald Du auf einen Kursplatz nachgerückt bis und erst nach Deiner ersten Kursteilnahme.

Manchmal möchte auch ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln … oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Daher kannst Du Dich auch gerne zusätzlich zur Warteliste eine Mail mit Deiner Anfrage schreiben. Wir finden wir bestimmt eine Lösung.

Hast Du Fragen?

Wie viel kostet die Kursteilnahme?

Die Preise entnehmt bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Vereinbarung beginnt mit dem Anmeldungszeitpunkt, bzw. dem in der Anmeldung genannten Kurs-Starttermin. Sie wird für unbefristete Zeit abgeschlossen. Kurse, mit festgelegter Kursdauer (z.B. 5x,10x,12x etc. oder Workshops), gelten für die jeweilig ausgeschriebene Anzahl von Kurswiederholungen.

Wie und wo kann ich informieren, einen Platz reservieren oder mich anmelden?

Eine Anmeldung ist am einfachsten und schnellsten über das Online-Formular auf der Website möglich ist. Du kannst Dich jedoch auch telefonisch, per E-Mail, oder per WhatsApp anmelden. Bitte habe Verständnis, dass wir Dir jedoch nicht immer sofort  antworten können. Außerdem sichert Dir nur die eine Online-Anmeldung umgehend und direkt mit dem Absenden Deinen Kursplatz.

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Durch die Online-Anmeldung kannst Du Dich rund um die Uhr, in nur wenigen Sekunden, zu unseren Angeboten anmelden. Im Anschluss Eurer Buchung erhältst Du eine automatische Buchungsbestätigung per E-Mail von uns. In dieser werden die wichtigsten Daten zur Buchung aufgelistet.
Außerdem hast Du die Möglichkeit Deine Buchungsdaten selbst zu verwalten und/oder ihre Buchung zu stornieren. Neben der Buchungsbestätigung wirst Du auch automatisch über eine Umbuchung, einen frei gewordenen Platz oder bei einer Kursabsage/Verschiebung informiert. Die Buchungsmasken zeigen zudem die Anzahl freier Plätze in den einzelnen Angeboten an.

Wie kann ich bezahlen?

Dein Kursbeitrag wird von dem angegebenen Konto nach Erteilung einer Lastschrifteinzugsermächtigung automatisch abgebucht. Die Einzugsermächtigung erteilst Du uns über die Onlineanmeldung. Möchtest Du Dich nicht online anmelden, findest Du das Formular zum downloaden auf der Website. Bringe uns dann einfach das ausgefüllte Formular zur ersten Kursstunde mit oder sende es uns vorab per E-Mail.

Eine Barzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich.

Monatliche Kursgebühren sind zahlbar im Voraus bis zum Fünften eines Monats. Kurse, die mit einer festgelegten Kursdauer ausgeschrieben sind (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops), werden mit Deiner Buchung und vor Kursbeginn per Lastschriftverfahren eingezogen.

Solltest Du oder Dein Kind in einen laufenden Kurs mit festgeschriebener Anzahl an Kurseinheiten (z.B. 5er oder 10er-Kurs) einsteigen oder beginnst Du oder Dein Kind einen fortlaufenden Monatskurs nicht zum Ersten eines Monats, so berechnen wir die Kursgebühr im ersten Monat nur anteilig.

Kann ich auch erstmal nur zum "schnuppern" kommen?

Selbstverständlich kannst Du bei den monatlichen Kursen auch erstmal zum „Schnuppern“ kommen. Melde Dich bitte jedoch zuvor über die Online-Anmeldung zum Kurs an oder vereinbare telefonisch einen Termin für Deine erste Teilnahme am gewünschten Kurs. Du hast immer das Recht, Deine Vertragserklärung innerhalb von 3 Tagen nach der ersten teilgenommenen Kurseinheit, ohne Angabe von Gründen, zu widerrufen.

Kann ich jederzeit kündigen?

Unser höchstes Anliegen sind zufriedene Mamas, Babys und Kinder, weshalb eine Kündigung Deiner Mitgliedschaft immer jeweils zum Ende des Folgemonats möglich ist. Bei Kursen mit einer festgelegten Kursdauer (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops) bedarf es keiner Kündigung, die Kurse enden automatisch mit der vorab festgeschriebenen Laufzeit.

Mein Wunschkurs ist ausgebucht. Gibt es eine Warteliste?

Sollte ein Kurs komplett belegt sein, wird dies auf der Website angezeigt. Du kannst Dich in diesem Fall  selbst über die Onlineanmeldung auf die Warteliste setzen und rückst automatisch nach. Du erhälst dann eine Mail, sobald ein Kursplatz frei wird. Der Kursplatz ist dann 24 Stunden für Dich reserviert, damit Du Dich anmelden kannst.

Bitte beachte, dass wir bereits schon für den Eintrag/Anmeldung in die Warteliste eine normale Anmeldung mit allen erforderlichen Daten (inkl. Bankdaten) benötigen. Du bekommst von uns dann vollautomatisch Nachricht per Mail, mit der Frage, ob Du den Kursplatz gerne haben möchtest. Ein Lastschrifteinzug erfolgt, jedoch erst sobald Du auf einen Kursplatz nachgerückt bis und erst nach Deiner ersten Kursteilnahme.

Manchmal möchte auch ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln … oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Daher kannst Du Dich auch gerne zusätzlich zur Warteliste eine Mail mit Deiner Anfrage schreiben. Wir finden wir bestimmt eine Lösung.

Ich habe im Pfiffikus den Rückbildungskurs gemacht. Kati ist einfach kompetent und geht auf alle individuellen Bedürfnisse und Fragen der Mamis ein. Der Kurs hatte genau die richtige Intensität und hat mir sehr viel Spaß bereitet. Auf jeden Fall werde ich im Anschluss einen weiteren Sportkurs bei Kati buchen.
Martha L.
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Ich habe im Pfiffikus den Rückbildungskurs gemacht. Kati ist einfach kompetent und geht auf alle individuellen Bedürfnisse und Fragen der Mamis ein. Der Kurs hatte genau die richtige Intensität und hat mir sehr viel Spaß bereitet. Auf jeden Fall werde ich im Anschluss einen weiteren Sportkurs bei Kati buchen.
Martha L.
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Der Rückbildungskurs bei Pfiffikus ist mein zweiter Kurs. Nie zuvor hatte ich über Rektusdiastase gehört. Die Kursleitung nimmt in Theorie und Praxis viel Rücksicht auf die Veränderung , welche ein Frauenkörper nach einer Geburt durchmacht und legt viel wert auf die Stärkung des Beckenbodens.
Monika R.
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Der Rückbildungskurs bei Pfiffikus ist mein zweiter Kurs. Nie zuvor hatte ich über Rektusdiastase gehört. Die Kursleitung nimmt in Theorie und Praxis viel Rücksicht auf die Veränderung , welche ein Frauenkörper nach einer Geburt durchmacht und legt viel wert auf die Stärkung des Beckenbodens.
Monika R.
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Ich war mit meinem Rückbildungskurs bei Kati so zufrieden und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nun besuche ich und mein kleiner Schatz den Kurs Babyspass jede Woche großer Freude!
Jule K.
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Ich war mit meinem Rückbildungskurs bei Kati so zufrieden und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nun besuche ich und mein kleiner Schatz den Kurs Babyspass jede Woche großer Freude!
Jule K.
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Kati war stets gut gelaunt und hat uns auf einfache, anschauliche Weise viel Wissen zur Rückbildung, Beckenboden etc. vermittelt. Einfache, effiziente Übungen, welche ohne grossen Aufwand zu Hause weiter geübt werden können. Vor oder nach jeder Stunde war immer Zeit vorhanden für ein kurzer Austausch unter den Mamis und Kati.
Nina G.
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Kati war stets gut gelaunt und hat uns auf einfache, anschauliche Weise viel Wissen zur Rückbildung, Beckenboden etc. vermittelt. Einfache, effiziente Übungen, welche ohne grossen Aufwand zu Hause weiter geübt werden können. Vor oder nach jeder Stunde war immer Zeit vorhanden für ein kurzer Austausch unter den Mamis und Kati.
Nina G.
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Ich war mit meinem Rückbildungskurs bei Kati so zufrieden und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nun besuche ich und mein kleiner Schatz den Kurs Babyspass jede Woche großer Freude!
Jule K.
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Ich war mit meinem Rückbildungskurs bei Kati so zufrieden und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Nun besuche ich und mein kleiner Schatz den Kurs Babyspass jede Woche großer Freude!
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Kati war stets gut gelaunt und hat uns auf einfache, anschauliche Weise viel Wissen zur Rückbildung, Beckenboden etc. vermittelt. Einfache, effiziente Übungen, welche ohne grossen Aufwand zu Hause weiter geübt werden können. Vor oder nach jeder Stunde war immer Zeit vorhanden für ein kurzer Austausch unter den Mamis und Kati.
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Kati war stets gut gelaunt und hat uns auf einfache, anschauliche Weise viel Wissen zur Rückbildung, Beckenboden etc. vermittelt. Einfache, effiziente Übungen, welche ohne grossen Aufwand zu Hause weiter geübt werden können. Vor oder nach jeder Stunde war immer Zeit vorhanden für ein kurzer Austausch unter den Mamis und Kati.
Nina G.
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Ich habe im Pfiffikus den Rückbildungskurs gemacht. Kati ist einfach kompetent und geht auf alle individuellen Bedürfnisse und Fragen der Mamis ein. Der Kurs hatte genau die richtige Intensität und hat mir sehr viel Spaß bereitet. Auf jeden Fall werde ich im Anschluss einen weiteren Sportkurs bei Kati buchen.
Martha L.
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Ich habe im Pfiffikus den Rückbildungskurs gemacht. Kati ist einfach kompetent und geht auf alle individuellen Bedürfnisse und Fragen der Mamis ein. Der Kurs hatte genau die richtige Intensität und hat mir sehr viel Spaß bereitet. Auf jeden Fall werde ich im Anschluss einen weiteren Sportkurs bei Kati buchen.
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Der Rückbildungskurs bei Pfiffikus ist mein zweiter Kurs. Nie zuvor hatte ich über Rektusdiastase gehört. Die Kursleitung nimmt in Theorie und Praxis viel Rücksicht auf die Veränderung , welche ein Frauenkörper nach einer Geburt durchmacht und legt viel wert auf die Stärkung des Beckenbodens.
Monika R.
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Der Rückbildungskurs bei Pfiffikus ist mein zweiter Kurs. Nie zuvor hatte ich über Rektusdiastase gehört. Die Kursleitung nimmt in Theorie und Praxis viel Rücksicht auf die Veränderung , welche ein Frauenkörper nach einer Geburt durchmacht und legt viel wert auf die Stärkung des Beckenbodens.
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