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PFIFFIKUS MAMAFREUDE
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PFIFFIKUS MAMAFREUDE

KURS

BESCHREIBUNG

Das

Power Fitness
Workout

Inhalt des Kurses ist ein moderates Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spassfaktor, zum Aufbau von Fitness und Kraft, sowie zur Verbesserung der Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Mit gezielten Ausdauer- und Kräftigungsübungen lassen wir keine unserer Muskelgruppen aus und bieten ein abwechslungsreiches Programm für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Variationen der Übungen und der Intensität erfolgen mit Einsatz von Kleingeräten. In der Kursstunde werden Verspannungen gelockert, der Körper gestrafft und verkürzte Muskulatur gezielt gedehnt. Ein rundum rückengerechtes Fitnesstraining mit viel Spaß und Freude an der Bewegung. Bei gutem Wetter findet das Training nach Absprache mit den Teilnehmer auch an der frischen Luft statt.

- Wir freuen uns auf Dich -

KURS

BESCHREIBUNG

Inhalt des Kurses ist ein moderates Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spassfaktor, zum Aufbau von Fitness und Kraft, sowie zur Verbesserung der Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Mit gezielten Ausdauer- und Kräftigungsübungen lassen wir keine unserer Muskelgruppen aus und bieten ein abwechslungsreiches Programm für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Variationen der Übungen und der Intensität erfolgen mit Einsatz von Kleingeräten.

In der Kursstunde werden Verspannungen gelockert, der Körper gestrafft und verkürzte Muskulatur gezielt gedehnt. Ein rundum rückengerechtes Fitnesstraining mit viel Spaß und Freude an der Bewegung. Bei gutem Wetter findet das Training nach Absprache mit den Teilnehmer auch an der frischen Luft statt.

- Wir freuen uns auf Dich -

> YIPPIE

DAS ERWARTET DICH

effektive Aufwärmübungen

Stärkung der Muskeln und des Bewegungs-Apparates

Verbesserung der Beweglichkeit und Mobilität

Spannungen lösen & Stress abbauen

Figur noch besser in Form bringen

Dehnen von Muskel- und Faszienketten

TERMINE

ANMELDUNG

Eine aufregende und wunderbare Zeit steht Dir bevor.

Fülle einfach unser Formular aus … und dann nur noch ein Klick.

 

YUHU ! Wir freuen uns auf Dich.

ANMELDUNG

Eine aufregende und wunderbare Zeit steht Dir bevor.
Fülle einfach nachfolgendes Formular aus … und dann nur noch ein Klick.

 

YUHU ! Wir freuen uns auf Dich.

Du möchtest Dich nicht online anmelden, sondern direkt vor Ort, per E-Mail oder Fax? Nachfolgend kannst Du das Anmelde-Formular downloaden und uns ausgefüllt zusenden oder zum Kurstermin mitbringen. Bitte vereinbare jedoch unbedingt vorab einen Termin für Deine erste Teilnahme am gewünschten Kurs.

Bitte beachte jedoch: Nur die Online-Anmeldung sichert Dir auch direkt mit Absenden der Anmeldung Deinen Kursplatz, sofern „freie Plätze“ angezeigt werden.

Dein Wunschtermin!

Kein passender Kurstermin dabei oder Dein gewünschter Kurs ist bereits voll? Manchmal möchte ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln und wir könnten Kursplätze tauschen… oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Gerne kannst Du Dich  einfach auf unserer Wunschliste eintragen. Wir können Dir es nicht garantieren, aber vielleicht klappt es tatsächlich, dass wir Deinem Wunsch nachkommen können.

Sollten wir momentan in Planung neuer Termine sein, ist die Online-Anmeldung leider deaktiviert. Melde Dich auch in diesem Fall gerne über die Wunschliste an.

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Schon gewusst?

Jeder Kursteilnehmer erhält von uns einen GUTSCHEIN über 10% für einen ersten Einkauf.

Einlösbar vor Ort oder in unserem ONLINE-SHOP.

KAUFLADEN ist ein Ort für kleine und große Träume, voller kleiner Geschenke mit ganz viel Herz, liebevoll ausgewählt, von uns – für Euch daheim. Hier findest Du eine Vielzahl an Wohn- und Geschenkideen, Modeaccessoires, Schmuck, Papeterie, Tischkultur, Lifestyle-Produkte, Kinderbekleidung, Kinderspielzeug und vieles mehr.

Schon gewusst?

Jeder Kursteilnehmer erhält von uns einen GUTSCHEIN über 10% für einen ersten Einkauf.

Einlösbar vor Ort oder in unserem ONLINE-SHOP.

KAUFLADEN ist ein Ort für kleine und große Träume, voller kleiner Geschenke mit ganz viel Herz, liebevoll ausgewählt, von uns – für Euch daheim. Hier findest Du eine Vielzahl an Wohn- und Geschenkideen, Modeaccessoires, Schmuck, Papeterie, Tischkultur, Lifestyle-Produkte, Kinderbekleidung, Kinderspielzeug und vieles mehr.

Hast Du Fragen?

Wie viel kostet die Kursteilnahme?

Die Preise entnehmt bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Vereinbarung beginnt mit dem Anmeldungszeitpunkt, bzw. dem in der Anmeldung genannten Kurs-Starttermin. Sie wird für unbefristete Zeit abgeschlossen. Kurse, mit festgelegter Kursdauer (z.B. 5x,10x,12x etc. oder Workshops), gelten für die jeweilig ausgeschriebene Anzahl von Kurswiederholungen.

Wie und wo kann ich informieren, einen Platz reservieren oder mich anmelden?

Eine Anmeldung ist am einfachsten und schnellsten über das Online-Formular auf der Website möglich ist. Du kannst Dich jedoch auch telefonisch, per E-Mail, oder per WhatsApp anmelden. Bitte habe Verständnis, dass wir Dir jedoch nicht immer sofort  antworten können. Außerdem sichert Dir nur die eine Online-Anmeldung umgehend und direkt mit dem Absenden Deinen Kursplatz.

Erfahre mehr zu unserer schnellen Online-Anmeldung ...

Durch die Online-Anmeldung kannst Du Dich rund um die Uhr, in nur wenigen Sekunden, zu unseren Angeboten anmelden. Im Anschluss Eurer Buchung erhältst Du eine automatische Buchungsbestätigung per E-Mail von uns. In dieser werden die wichtigsten Daten zur Buchung aufgelistet.
Außerdem hast Du die Möglichkeit Deine Buchungsdaten selbst zu verwalten und/oder ihre Buchung zu stornieren. Neben der Buchungsbestätigung wirst Du auch automatisch über eine Umbuchung, einen frei gewordenen Platz oder bei einer Kursabsage/Verschiebung informiert. Die Buchungsmasken zeigen zudem die Anzahl freier Plätze in den einzelnen Angeboten an.

Wie kann ich bezahlen?

Dein Kursbeitrag wird von dem angegebenen Konto nach Erteilung einer Lastschrifteinzugsermächtigung automatisch abgebucht. Die Einzugsermächtigung erteilst Du uns über die Onlineanmeldung. Möchtest Du Dich nicht online anmelden, findest Du das Formular zum downloaden auf der Website. Bringe uns dann einfach das ausgefüllte Formular zur ersten Kursstunde mit oder sende es uns vorab per E-Mail.

Eine Barzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich.

Monatliche Kursgebühren sind zahlbar im Voraus bis zum Fünften eines Monats. Kurse, die mit einer festgelegten Kursdauer ausgeschrieben sind (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops), werden mit Deiner Buchung und vor Kursbeginn per Lastschriftverfahren eingezogen.

Solltest Du oder Dein Kind in einen laufenden Kurs mit festgeschriebener Anzahl an Kurseinheiten (z.B. 5er oder 10er-Kurs) einsteigen oder beginnst Du oder Dein Kind einen fortlaufenden Monatskurs nicht zum Ersten eines Monats, so berechnen wir die Kursgebühr im ersten Monat nur anteilig.

Kann ich jederzeit kündigen?

Unser höchstes Anliegen sind zufriedene Mamas, Babys und Kinder, weshalb eine Kündigung Deiner Mitgliedschaft immer jeweils zum Ende des Folgemonats möglich ist. Bei Kursen mit einer festgelegten Kursdauer (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops) bedarf es keiner Kündigung, die Kurse enden automatisch mit der vorab festgeschriebenen Laufzeit.

Wie viele Teilnehmerplätze gibt es pro Kurs?

Die meisten Kurse haben eine begrenzte Anzahl von maximal 11 Teilnehmern.

Mein Wunschkurs ist ausgebucht. Gibt es eine Warteliste?

Sollte ein Kurs komplett belegt sein, wird dies auf der Website angezeigt. Du kannst Dich in diesem Fall  selbst über die Onlineanmeldung auf die Warteliste setzen und rückst automatisch nach. Du erhälst dann eine Mail, sobald ein Kursplatz frei wird. Der Kursplatz ist dann 24 Stunden für Dich reserviert, damit Du Dich anmelden kannst.

Bitte beachte, dass wir bereits schon für den Eintrag/Anmeldung in die Warteliste eine normale Anmeldung mit allen erforderlichen Daten (inkl. Bankdaten) benötigen. Du bekommst von uns dann vollautomatisch Nachricht per Mail, mit der Frage, ob Du den Kursplatz gerne haben möchtest. Ein Lastschrifteinzug erfolgt, jedoch erst sobald Du auf einen Kursplatz nachgerückt bis und erst nach Deiner ersten Kursteilnahme.

Manchmal möchte auch ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln … oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Daher kannst Du Dich auch gerne zusätzlich zur Warteliste eine Mail mit Deiner Anfrage schreiben. Wir finden wir bestimmt eine Lösung.

Was muss ich zu den Kursen mitbringen?

Bringe bitte etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Ich komme mit dem Auto, wo kann ich parken?

Du kannst ohne Probleme mit dem Auto kommen. Es sind immer genügend Parkplätze gegenüber vom Pfiffikus vorhanden.

Ich komme mit den öffentlichen Verkehrsmitteln

Die U-Bahnhaltestelle ist nur ca. 400 m entfernt. Steige an der Haltestelle „Sportpark“ oder „Pfostenwäldle“ aus.

Hast Du Fragen?

Wie viel kostet die Kursteilnahme?

Die Preise entnehmt bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Vereinbarung beginnt mit dem Anmeldungszeitpunkt, bzw. dem in der Anmeldung genannten Kurs-Starttermin. Sie wird für unbefristete Zeit abgeschlossen. Kurse, mit festgelegter Kursdauer (z.B. 5x,10x,12x etc. oder Workshops), gelten für die jeweilig ausgeschriebene Anzahl von Kurswiederholungen.

Wie und wo kann ich informieren, einen Platz reservieren oder mich anmelden?

Eine Anmeldung ist am einfachsten und schnellsten über das Online-Formular auf der Website möglich ist. Du kannst Dich jedoch auch telefonisch, per E-Mail, oder per WhatsApp anmelden. Bitte habe Verständnis, dass wir Dir jedoch nicht immer sofort  antworten können. Außerdem sichert Dir nur die eine Online-Anmeldung umgehend und direkt mit dem Absenden Deinen Kursplatz.

Erfahre mehr zu unserer schnellen Online-Anmeldung ...

Durch die Online-Anmeldung kannst Du Dich rund um die Uhr, in nur wenigen Sekunden, zu unseren Angeboten anmelden. Im Anschluss Eurer Buchung erhältst Du eine automatische Buchungsbestätigung per E-Mail von uns. In dieser werden die wichtigsten Daten zur Buchung aufgelistet.
Außerdem hast Du die Möglichkeit Deine Buchungsdaten selbst zu verwalten und/oder ihre Buchung zu stornieren. Neben der Buchungsbestätigung wirst Du auch automatisch über eine Umbuchung, einen frei gewordenen Platz oder bei einer Kursabsage/Verschiebung informiert. Die Buchungsmasken zeigen zudem die Anzahl freier Plätze in den einzelnen Angeboten an.

Wie kann ich bezahlen?

Dein Kursbeitrag wird von dem angegebenen Konto nach Erteilung einer Lastschrifteinzugsermächtigung automatisch abgebucht. Die Einzugsermächtigung erteilst Du uns über die Onlineanmeldung. Möchtest Du Dich nicht online anmelden, findest Du das Formular zum downloaden auf der Website. Bringe uns dann einfach das ausgefüllte Formular zur ersten Kursstunde mit oder sende es uns vorab per E-Mail.

Eine Barzahlung der Kursgebühren ist nicht möglich.

Monatliche Kursgebühren sind zahlbar im Voraus bis zum Fünften eines Monats. Kurse, die mit einer festgelegten Kursdauer ausgeschrieben sind (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops), werden mit Deiner Buchung und vor Kursbeginn per Lastschriftverfahren eingezogen.

Solltest Du oder Dein Kind in einen laufenden Kurs mit festgeschriebener Anzahl an Kurseinheiten (z.B. 5er oder 10er-Kurs) einsteigen oder beginnst Du oder Dein Kind einen fortlaufenden Monatskurs nicht zum Ersten eines Monats, so berechnen wir die Kursgebühr im ersten Monat nur anteilig.

Kann ich jederzeit kündigen?

Unser höchstes Anliegen sind zufriedene Mamas, Babys und Kinder, weshalb eine Kündigung Deiner Mitgliedschaft immer jeweils zum Ende des Folgemonats möglich ist. Bei Kursen mit einer festgelegten Kursdauer (z.B. 5x, 10x, 12x etc. oder Workshops) bedarf es keiner Kündigung, die Kurse enden automatisch mit der vorab festgeschriebenen Laufzeit.

Wie viele Teilnehmerplätze gibt es pro Kurs?

Die meisten Kurse haben eine begrenzte Anzahl von maximal 11 Teilnehmern.

Mein Wunschkurs ist ausgebucht. Gibt es eine Warteliste?

Sollte ein Kurs komplett belegt sein, wird dies auf der Website angezeigt. Du kannst Dich in diesem Fall  selbst über die Onlineanmeldung auf die Warteliste setzen und rückst automatisch nach. Du erhälst dann eine Mail, sobald ein Kursplatz frei wird. Der Kursplatz ist dann 24 Stunden für Dich reserviert, damit Du Dich anmelden kannst.

Bitte beachte, dass wir bereits schon für den Eintrag/Anmeldung in die Warteliste eine normale Anmeldung mit allen erforderlichen Daten (inkl. Bankdaten) benötigen. Du bekommst von uns dann vollautomatisch Nachricht per Mail, mit der Frage, ob Du den Kursplatz gerne haben möchtest. Ein Lastschrifteinzug erfolgt, jedoch erst sobald Du auf einen Kursplatz nachgerückt bis und erst nach Deiner ersten Kursteilnahme.

Manchmal möchte auch ein anderer Teilnehmer auf einen anderen Kurs oder Kurstag wechseln … oder wir starten einen kurzfristigen, zusätzlichen Kurs. Daher kannst Du Dich auch gerne zusätzlich zur Warteliste eine Mail mit Deiner Anfrage schreiben. Wir finden wir bestimmt eine Lösung.

Was muss ich zu den Kursen mitbringen?

Bringe bitte etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Ich komme mit dem Auto, wo kann ich parken?

Du kannst ohne Probleme mit dem Auto kommen. Es sind immer genügend Parkplätze gegenüber vom Pfiffikus vorhanden.

Ich komme mit den öffentlichen Verkehrsmitteln

Ich besuche einen Sportkurs „Mama mit Kind“ und komme mit einem Kinderwagen. Wo kann ich diesen abstellen?

Neben Kräftigungsübungen ist es für mich schön sich mit anderen Mamas über den Alltag auszutauschen und einfach mal eine Stunde etwas für mich zu tun. Wenn ich dann nach 2 Tagen Muskelkater habe, freue ich mich und weiß, dass die Übungen Erfolg hatten. Auch mein Beckenboden dankt es mir, der wird nämlich bei jeder Übung mittrainiert.
Nadja B.
FIT, FUN & ACTION
Neben Kräftigungsübungen ist es für mich schön sich mit anderen Mamas über den Alltag auszutauschen und einfach mal eine Stunde etwas für mich zu tun. Wenn ich dann nach 2 Tagen Muskelkater habe, freue ich mich und weiß, dass die Übungen Erfolg hatten. Auch mein Beckenboden dankt es mir, der wird nämlich bei jeder Übung mittrainiert.
Nadja B.
FIT, FUN & ACTION
Hat super Spaß gemacht, war für mich genau das richtige Level an Anstrengung. Der nächste Kurs ist schon gebucht!
Linda B.
FIT, FUN & ACTION
Hat super Spaß gemacht, war für mich genau das richtige Level an Anstrengung. Der nächste Kurs ist schon gebucht!
Linda B.
FIT, FUN & ACTION
Im Kurs finde ich den optimalen Ausgleich zu meinem Mama-Alltag: Abwechslungsreich werden alle Muskelgruppen trainiert die zu kurz kommen und Probleme verursachen, wie Rücken, Bauch, u.s.w. Dazu wird viel gelacht oder ein bisschen geplaudert.
Nina L.
FIT, FUN & ACTION
Im Kurs finde ich den optimalen Ausgleich zu meinem Mama-Alltag: Abwechslungsreich werden alle Muskelgruppen trainiert die zu kurz kommen und Probleme verursachen, wie Rücken, Bauch, u.s.w. Dazu wird viel gelacht oder ein bisschen geplaudert.
Nina L.
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Neben Kräftigungsübungen ist es für mich schön sich mit anderen Mamas über den Alltag auszutauschen und einfach mal eine Stunde etwas für mich zu tun. Wenn ich dann nach 2 Tagen Muskelkater habe, freue ich mich und weiß, dass die Übungen Erfolg hatten. Auch mein Beckenboden dankt es mir, der wird nämlich bei jeder Übung mittrainiert.
Nadja B.
FIT, FUN & ACTION
Neben Kräftigungsübungen ist es für mich schön sich mit anderen Mamas über den Alltag auszutauschen und einfach mal eine Stunde etwas für mich zu tun. Wenn ich dann nach 2 Tagen Muskelkater habe, freue ich mich und weiß, dass die Übungen Erfolg hatten. Auch mein Beckenboden dankt es mir, der wird nämlich bei jeder Übung mittrainiert.
Nadja B.
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Hat super Spaß gemacht, war für mich genau das richtige Level an Anstrengung. Der nächste Kurs ist schon gebucht!
Linda B.
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Hat super Spaß gemacht, war für mich genau das richtige Level an Anstrengung. Der nächste Kurs ist schon gebucht!
Linda B.
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Im Kurs finde ich den optimalen Ausgleich zu meinem Mama-Alltag: Abwechslungsreich werden alle Muskelgruppen trainiert die zu kurz kommen und Probleme verursachen, wie Rücken, Bauch, u.s.w. Dazu wird viel gelacht oder ein bisschen geplaudert.
Nina L.
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Im Kurs finde ich den optimalen Ausgleich zu meinem Mama-Alltag: Abwechslungsreich werden alle Muskelgruppen trainiert die zu kurz kommen und Probleme verursachen, wie Rücken, Bauch, u.s.w. Dazu wird viel gelacht oder ein bisschen geplaudert.
Nina L.
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